说说婚礼前新娘们的减肥瘦身

伊丽莎白张达

婚礼是一生中的重要时刻，为了把最美的自己留在婚礼中，新娘们不约而同地加入了减肥的大队，下面石家庄最高端的婚纱影楼小编就与大家分享下心得：
如果新娘姐妹们有足够的时间来做婚礼前的准备，游泳和慢跑不失为最佳选择。游泳，是一种全身的运动，而且在水中对骨骼的冲击小，很适合平时很少运动，婚礼前临时抱佛脚的女孩子哦。慢跑，可以使腿部的肉紧绷，但是一定不能过量，否则会看起来有点man，就是肌肉明显......

如果你平时工作繁重、压力很大、饮食很不规律，为了能在婚礼当天做个美丽性感的新娘子，婚礼前一个月做到三餐规律，坚持每周做三十分钟的推拿。这样一个月下来，可以瘦许多，气色也会好许多。众所周知，推拿可以促进血液循环，加速新陈代谢，还可以放松心情，确实是很好的减肥瘦身的方法。还有啊，桑拿同样可以加速新陈代谢，并且有利于排除体内毒素，同样非常适合工作一族的新娘姐妹们。

如果你已经被婚礼的种种事情缠的脱不了身，又没有条件推拿、桑拿，还有最后一招，晚饭不吃或少吃，但早餐和午餐也不能吃太多哦，一定要保证每天营养的均衡摄入。最后祝愿我们所有即将步入殿堂的美丽新娘子，在婚礼中是最美丽最迷人的！