2011年6月26日从化溪头村一天游

贤之有理

  

活动时间：2011年6月26日
集合地点：纪念堂
人    数：不限（30人成团）
费   用：100元/人（包含：三华李任摘任吃，带走5元/斤，1午餐20元（十人一桌、八菜一汤）、三桠塘幽谷门票、往返旅游车、导游服务，旅游意外保险）
报名方式：跟贴或短信（姓名+性别+人数+电话号码）
交钱方式：联系我
联 系 人：彩18926109667
报名截止时间：2011年6月25日21：00分

请初次参加活动并希望在本队帮助下找寻另一半的朋友如实填写《单身会员表》，并加入咨询Q群60960208。

已报名人数：30人

行程特色：


1、参观180年的历史建筑；2、品尝新鲜三华李，任摘任吃；3、享用从化特色农家宴；4、前往三桠塘幽谷探险。



　
行程安排：


08：00广州市区指定地点集合出发，约10：00到达游览【溪头村美景】（游览时间约40分钟）--这里有旧式的建筑、淡淡的溪水和淳朴的村民…一进村口,便看到一条翡翠绿色的小河,青山绿树倒影,颇为清幽。这便是流溪河的真正源头,溪头村亦因此得名。



11：00前往【三华李果园】，从化三华李枝条软垂，立春前后开花，夏至时节果熟上市。果身披白粉，并有星星绿点。果肉紫红色，玲珑剔透，肉质爽脆，味甜多汁，微酸无涩味，肉厚核小，风味品质极佳。果实耐贮运，为李之上品除鲜食外，还可加成话李干和蜜饯，有解渴提神的功效



12：30午餐享用美味从化特色农家菜。



14：00餐后前往流溪湖与五指山、鸡枕山之间的三桠塘幽谷。它隶属流溪河森林公园，堪称最能体验森林神秘景致之地。三桠塘幽谷探险是广州市首个亚热带野生雨林幽谷探险项目。
长２５００米的溯溪小道贯穿幽谷的中部，虽是人工开辟的溯溪小道，但却尽量保留了其原始自然的状态，因此走起来也很考验人的毅力与体力。不过一路上四周翠竹欲滴，森林苍翠，古木参天。山谷间，悬崖峭壁，奇石幽洞，巨石突兀；溪涧中，流泉飞瀑，溪水清澈，碧潭如镜。有幽谷翠竹、亚热带山地雨林、千年古藤、飞流仙桥、通天岩洞、碧水潭、幽谷滩等30多处自然景观，还有古炭窑、知青部落、索溪电站、三桠塘石坝、幽峡高湖等5处人文景观，每一处美景带来的惊喜，都可以让人忘却行走的艰难。



16：30结束行程，返回温馨家园。







因为此行有进山探幽和爬树等有危险系数的活动，所以请各位筒子注意好以下事项，确保安全。

登山是一个愉快的身心舒展旅程，但在登山途中若能注意以下一些事项，相信你的旅途将更加愉快：
（1）、登山时应多喝一些含有盐份的水或饮料，补充体内的电解质，增强能量。 （自备）
（2）、登山时每走50分钟，应休息10分钟，避免过度劳累。休息时应选择坐在石椅或枯木上，血液才不至于会完全降到臀部，再次出发前可做些简单的屈伸运动。
（3）、登山过程中可能由于运动量太大，造成饥饿过度、血糖降低，出现全身昏沉无力的情况。这时候只要补充高热量或含糖的食物，或饮用热开水，即可迅速解除。
（4）、气温在高山上会因高度增加而有明显的变化，一般高度每增加100米，温度下降0.6度，所以在登山时应及时添加衣物，以防感冒。爬山爬得满身大汗的时候，也不要因贪图凉快而迎着风口歇息。
（5）、登山时心跳加快、血压上升、氧消耗增加，而烟酒入体后会更会加速心跳、提高血压，大大增加了心脏的负担，从而减弱了体力活动的能力，因此登山前及登山过程中切勿喝酒和抽烟。
（6）、山林郊野一般地形复杂，因此游客在登山途中应严格按照指定线路参观游览，切勿擅自在山上游泳或跨进溪流嬉戏，切勿自行开发新的登山线路，以防发生意外。
（7）、在山中遇到雷雨，不要到山顶或高树下躲避。以防雷击伤人，也不要在山沟低洼处躲避，以防山洪伤人。
（8）、做好个人的防晒、防虫工作。
（9）、最好带上个人擦汗用的毛巾，以便及时降温之用。
（10）、不是越高的果子越甜，攀爬时一定要注意安全。



【装备要求】
集体装备（有的请都带上）：蛇药、地图、GPS、对讲机 。
个人装备：背包、背包罩、登山鞋、头灯或手电（必备，否则劝退）、备用电池、刀具、哨子、防雨用品、个人药品、登山杖、替换衣物。

【食品要求】
水：一天行程建议每人至少带2L饮用水，另建议带适量运动饮料补充电解质。
主食：FB路上零食,水果；
应急食品：压缩饼干、巧克力、牛肉干等若干 。

【重要声明】

1.免责声明：
此次为自助式的AA制活动，组织者仅仅负责召集和协调，不承担任何责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队, 财务官及其他队员。
在同伴需要协助的时候，每个队员和领队可能会尽力协助同伴， 但这只是在以下情况：在个人的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。并且，每个参加者都理解到：你没有法律上的责任去协助别人，同时，任何同伴或者领队也没有任何法律上的责任来协助你。
请参加者报名前看清楚，有异议的请勿参加本活动。

2.危险声明：
报名请慎重！户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求， 可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务。 一旦产生救援，所有救援和医疗的费用将由被救援者承担。 活动时，参加者有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。 这些风险包括但不限于跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。并且，领队无法预见活动中所有的风险和不利。
本次活动组织者和队员都只是活动的协调者和参与者，并不是职业的领队，向导或有许可证的急救人员。 他们可能并没有参加过户外领队的课程，或急救（包括野外）的培训和经验。他们并不对其他人的安全负责。
参加者须对自己的行为及后果负责。领队组和财务官除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
参加者能够通过以下措施来减少个人的风险：更加注意环境；注意你的身体和精神状况； 注意所有安全相关的衣物和装备的适用状况；和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。
领队鼓励参加者以一种好问和怀疑的心态，去询问领队以要求解释任何你觉得不适的决定。除非你已经仔细考虑过，相信活动是安全的，和接受所有的相关风险， 否则你不要参加此活动。 你必须清楚：你的安全是你个人的责任和取决于你的警惕和良好的判断。你必须同意和保证，如果任何时候你相信条件是不安全的，你会立刻中断活动的进一步参加。

3.紧急状态处理原则：
遇到自然灾难，所有队员听从领队安排，领队有义务等全队安全后再行下撤。
遇到火灾抢劫，所有队员进行有效救助，无效时迅速和110联系。
遇到体力不支，根据队员情况，在确认安全时由领队组织部分下撤。
遇到天气突变，根据全队情况，在确认安全时由领队组织集体下撤。
遇到急性疾病，全队活动暂停，直至患病队员病症解除或得到医务救护后。