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[红娘服务总队活动] （私人聚餐）素食聚餐体验、交流活动投票 [复制链接]

永恒地爱

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电梯直达

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发表于 2014-8-13 13:27:22 |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由永恒地爱于 2014-8-13 18:34 编辑

素食的好处

扫盲：有人担心，素食营养不足。首先这里要打破人们的一个成见：肉类比素食蛋白质高。其实许多素食品的蛋白质比肉类含量高：比如，各种坚果、瓜籽中的蛋白质达30%，谷物约含10%，豆类中的蛋白质含量更高，近40%，是肉类的两倍，豆皮的蛋白质更高达50%，且大豆中的蛋白是完全蛋白，更易为人体所吸收。

吃素使人聪明。素食者的一个标志就是头脑灵活。嗜肉者的标志是头脑沉钝。不少人改为素食之后，发觉自己脑筋灵活了，想象力丰富了，领悟力提高了，思考敏捷了，有些记忆力增加了……
素食营养最容易消化和吸收:一切肉食在胃中不易消化，甚至进至大肠时尚有大部份未消化或只半消化，因此肉食动物在大肠中腐化极盛，且多带毒性，对人体有害。反而一切果蔬谷类的营养最易消化、最容易直接吸收，植物中纤维素也能防止便秘的发生。

素食能减少动物毒素的吸收及减慢衰老:由于动物受屠宰时，因愤怒、恐惧、哀伤、痛苦、挣扎，会产生大量有毒的分泌物，人食其肉, 不知不觉地把这些毒素也吃进自己体内，加重肾脏、肝脏等排毒器官的负荷，使人易患病及容易老；等于机器用得太多或不当也需要更多保养，寿命也短些。
素食令人心平气和、头脑清醒:吃动物时也把动物的激素、荷尔蒙一同吃进肚里，使人容易暴躁和发脾气。反之素食者大都性格温驯，时常保持心平气和，就好比大象、长颈鹿等食草动物一样, 不恃强凌弱。动物脂肪阻塞血管，会产生胆固醇，令身体(包括脑部)老化。

素食者的血液清洁，脑力当可大为提高。素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生、养颜美容，并且安定情绪。和肉食比起来，素食在养生方面实在益处多多。但是只吃素的话要注意不要营养失调，多吃豆制品来补充不吃肉的营养缺失。

素食好处多多：1、素食是最自然的长寿之道。2、素食是最有效和最根本的美容圣品。3、素食可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。4、素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。 5、素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。--高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。6、素食是减肥良药。7、素食可以让大脑更聪明。8、素食使人性格温和。9、素食使人精力充沛。10、素食有利于身体健康。11、素食者可以远离禽流感等动物性疾病的攻击。

活动主题：红娘群、队素食聚餐活动投票
时间：2014年8月20号下午5：30
参加范围：群、队员，带朋友、家属皆可
费用：30-70元左右，AA制

以下是素食餐馆的推荐
请大家投票一下，我看看哪个区哪一间素食餐馆是最多人投票的，我综合一下大家的意愿，方便一下大家。
星期三晚聚餐。

越秀区我推荐：素和敬素食馆（东风东路，区庄B2出口可到）水去天素菜馆（净慧路，西门口地铁站可到）

天河区：食为天原素馆、文星素食（天河北龙口东，地铁岗顶站可到）怡新素食（东站）香巴拉素膳（珠江新城B2出口可到） PS：文星素食馆现在做29元一人的自动点餐，餐牌上的菜式都可以任点任吃，不过一定要吃光别浪费粮食，否则每超100克就要扣29元。

荔湾区：恒素素食（中山七路，陈家祠地铁站可到）莲花御品（观绿路，微博好评的素菜馆）

海珠区：佛世界（同福中路牛奶厂街，相当有名的素菜馆）

味道比较（我个人观点）素和敬（东南亚风味）、食为天、怡新、佛世界、莲花御品>文星、恒素、香巴拉、水云天

实惠（经济）比较　文星、恒素、佛世界、水云天>素和敬（东南亚风味）、食为天、怡新、香巴拉、莲花御品

环境　素和敬（东南亚风味）、食为天、怡新、香巴拉>文星、恒素、佛世界、水云天、莲花御品

以下是我辛苦在大众点评网收集的，对各素菜馆的点评　大家可以参考一下
素和敬http://www.dianping.com/shop/5581160
水间天http://www.dianping.com/shop/520728

食为天http://www.dianping.com/shop/6129711
文星http://www.dianping.com/shop/5641161
怡新http://www.dianping.com/shop/2131012
香巴拉http://www.dianping.com/shop/4178269

恒素http://zhidao.baidu.com/comment/c33e3f48428c7cea14cbb57e.html
莲花御品http://www.dianping.com/shop/2782174

佛世界http://www.dianping.com/shop/517081）

多谢大家的支持和体验素食请大家投票，星期天（16号）18点后截止投票，得出投票结果，综合大家意愿后，星期一落实聚餐餐馆。